Un espacio para comprenderte, reconectar contigo y mirarte con mayor conciencia
A veces el cansancio no viene del cuerpo…
sino de todo lo que has aprendido que “debería” ser correcto, aunque en realidad te cause sufrimiento, y aun así lo has sostenido o intentado aparentar durante demasiado tiempo.
Hay momentos en los que una persona comienza a sentirse desconectada de sí misma.
Se siente atrapada en pensamientos, emociones o situaciones que no sabe cómo manejar, y poco a poco eso empieza a afectar su vida, sus relaciones y la forma en la que se siente consigo misma.
Y aunque durante mucho tiempo se creyó que ir a terapia era “solo para personas con problemas graves”, la realidad es muy distinta.
Tomar terapia no significa estar loco.
Significa darte un espacio para comprenderte mejor y vivir con mayor conciencia. Porque mientras más consciente eres de lo que sientes, de cómo actúas y de lo que has vivido, más posibilidades tienes de encontrar equilibrio y bienestar en tu vida.
La Terapia Gestalt es un enfoque terapéutico que busca ayudarte a comprenderte de una manera más profunda y real.
Trabaja con las emociones, la conciencia, el momento presente y la forma en la que te relacionas contigo mismo, con los demás y con tu entorno.
También busca ayudarte a identificar qué situaciones de tu historia siguen afectando tu vida actual, qué patrones repites sin darte cuenta y qué cosas pueden estar alejándote de sentirte bien contigo mismo.
No se trata de decirte quién deberías ser ni de obligarte a cambiar tu personalidad.
Se trata de ayudarte a entenderte mejor, vivir con más conciencia y construir una relación más sana contigo mismo y con tu vida.